¡Hola!
Y hoy te voy a hablar de amor propio y en concreto acerca de las 3 cosas que me enseño mi practica de yoga para quererme a mi misma.
Para mí, el Yoga ha sido un viaje de auto-descubrimiento desde el primer día. Me ha ayudado a crecer como persona, a enfrentar mis miedos y aún hoy sigo descubriendo cosas sobre mí que ni imaginaba que existían. Siendo una persona que ha pasado por momentos de poco amor propio y baja autoestima, puedo reconocer lo mucho que ha mejorado mi relación conmigo misma y con los demás al desarrollar una práctica regular de Yoga.
Y no solo a mí, si no también a las chicas que ya son parte del programa YOGA4U. Te lo cuento todo en el vídeo de hoy.
Y hoy te voy a hablar de amor propio y en concreto acerca de las 3 cosas que me enseño mi practica de yoga para quererme a mi misma.
Para mí, el Yoga ha sido un viaje de auto-descubrimiento desde el primer día. Me ha ayudado a crecer como persona, a enfrentar mis miedos y aún hoy sigo descubriendo cosas sobre mí que ni imaginaba que existían. Siendo una persona que ha pasado por momentos de poco amor propio y baja autoestima, puedo reconocer lo mucho que ha mejorado mi relación conmigo misma y con los demás al desarrollar una práctica regular de Yoga.
Y no solo a mí, si no también a las chicas que ya son parte del programa YOGA4U. Te lo cuento todo en el vídeo de hoy.
Sesión 6
YOGA
PARA EL
ESTRÉS
PARA EL
ESTRÉS
Sesión 7
VINYASA
TODO
EL CUERPO
TODO
EL CUERPO
HOY toca la Sesión 6 del Reto Espalda, Cuerpo y Mente Y HAY UNA NOVEDAD! TIENES DOS OPCIONES PARA ELEGIR:
1. Una práctica de Vinyasa Flow durante la cual experimentarás tendrás la oportunidad de integrar todo lo aprendido y de ejercitar todo tu cuerpo y mente a través del yoga.
2. Una práctica de yoga suave para sanar cuerpo y mente.
Hoy por fin vas a hacer la Práctica de Yoga Dinámico y Suave conmigo – probarás cómo son las clases en YOGA4U si después decides apuntarte.
Cuéntame aquí abajo, ¿cómo te sientes después de la práctica?
Carol
1. Una práctica de Vinyasa Flow durante la cual experimentarás tendrás la oportunidad de integrar todo lo aprendido y de ejercitar todo tu cuerpo y mente a través del yoga.
2. Una práctica de yoga suave para sanar cuerpo y mente.
Hoy por fin vas a hacer la Práctica de Yoga Dinámico y Suave conmigo – probarás cómo son las clases en YOGA4U si después decides apuntarte.
Cuéntame aquí abajo, ¿cómo te sientes después de la práctica?
Carol
MASTERCLASS
Sesión 5
YOGA
PARA LA
MENTE
PARA LA
MENTE
Sesión 4
YIN
YOGA
FLEXIBI-
LIDAD
YOGA
FLEXIBI-
LIDAD
Sesión 3
APRENDE
A RESPIRAR
A RESPIRAR
Sesión 2
YOGA
PARA EL
ESTRÉS
PARA EL
ESTRÉS
Sesión 1
YOGA ESPALDA SANA
YOGA
PARA LA
MENTE
PARA LA
MENTE
FINAL
SESIÓN 6
TODOS LOS NIVELES- YOGA DINÁMICO
PRINCIPIANTES - YOGA SUAVE
AVISO IMPORTANTE:
El último día tendrá lugar la Masterclass final del Reto 7 Días Espalda, Cuerpo y Mente.
Puedes ya reservar tu plaza haciendo click AQUÍ y guardar la fecha en tu calendario para no perdértela. Yo nunca asisto a nada que no esté en mi agenda, y probablemente tú tampoco.
El último día tendrá lugar la Masterclass final del Reto 7 Días Espalda, Cuerpo y Mente.
Puedes ya reservar tu plaza haciendo click AQUÍ y guardar la fecha en tu calendario para no perdértela. Yo nunca asisto a nada que no esté en mi agenda, y probablemente tú tampoco.
